L'entraînement à jeun est une pratique qui gagne en popularité parmi les adeptes du fitness et les personnes cherchant à optimiser leurs performances physiques. Pratiqué principalement le matin, avant de prendre le petit-déjeuner, il suscite un débat dans le monde du fitness, car ses effets peuvent varier d'une personne à l'autre. Pour certaines, l'entraînement à jeun peut offrir des bienfaits significatifs, tant pour la gestion du poids que pour l'amélioration de la condition physique générale....Lire larticle
Les bienfaits des entraînements à jeun pour certaines personnes
